Judo Club
Grez-Doiceau
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Corona Judo
Introduction programme musculation pour le judo
1.Intro prg muscu club.pdf
Mise en route semaine type
2. Mise en route-semaine type.pdf
Programme 1
3. Prg1.pdf
Programme 2
4. Prg2.pdf
Programme 3
5. Prg3.pdf
Programme Cardio
6. Prg cardio.pdf
Fiche 1
Fiche 1.pdf
Fiche 2
Fiche 2.pdf
Fiche 3
Fiche 3.pdf
Fiche 4
Fiche 4.pdf
Fiche 5
Fiche 5.pdf
Fiche 6
Fiche 6.pdf
Fiche Judo
Fiche Judo.pdf
Fiche Streching
Fiche Streching.pdf